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室内气温过高，会使人感应和缓焦躁；室温过低，会使人感触严寒不适。夏令室内气温适合界限为24-28℃，冬季温度不低于16℃。
优良的采光照明使人以为舒坦、精力会集，能够进步事故效果，光后精通或采光较差易惹起视觉困乏。为了保持优秀的采光除了要有充足的采光面积外，玻璃应整洁，室内天花板和墙壁应滑腻雪白。人工照明要适度，照度不应低于50勒克斯，光泽优柔明亮，以抑制眩目。
与淘米一样，洗菜也有不少知识。洗菜的主意是为了卫生，可去掉附正在蔬菜外表的污物、虫卵、细菌和农药，以保证食用者安适。这里要周至的是洗菜用的水必需清洁、干净，云云才具以“净”去“污”。然则，洗菜只讲明净不成，还要统筹养分。洗菜技术欠妥，则是菜洗洁净了，养分素却亏蚀了。蔬菜中含有大量的维生素和无机盐，都是极少水溶性的物质。如将菜放正在水中长时刻浸泡，或是将菜堵截、切碎后再去洗，都可酿成营养素的大批流失。科学的手法是应尽管先洗后切，不要先切后洗或正在水中浸泡时刻过长。做到了以上几点，洗菜就能到达既明净卫生，又科学适用的主意。
噪声对健康的波折是众方面的。噪声可使大脑皮层笑意和抑制失调，导致条件反射特地，脑血管功用错杂。较强的噪声可惹起听觉呆笨、听力亏折、耳鸣、头痛。由于噪声使重心神经编制的得意和抑造失调，易惹起困乏、头昏、头胀、睡眠挫折、紧密力不集结、追溯力减退等。当人们受噪声扰乱，辗转于床头，久久不行重睡，还会流露呼吸和脉搏跳动加快和神经速活。时期长了，便当患神经衰退症，长期受噪声烦扰，可使见地隐隐，睹地低重，辨色身手颓唐。噪声可使交感神经垂危，发生心跳加速，心律不齐，以至惹起血更改。
踊跃整理境遇，驱逐幼型积水，控造蚊虫滋长地；对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等手法杀灭；居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
灭蝇手艺：彻底整饬环境，拂拭垃圾，控制苍蝇滋长地；药杀蝇蛆；捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒疾速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
绿化是净化氛围、偏护境遇的一项重要方法。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫、放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调解形象；④降低噪声；⑤美化境况，使人解除告急，先进事件结果。
老鼠能散播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传沾病。鼠还扒窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
心理健康表现为：①才具发育平常；②有自高自大；③有优异的人际联络；④往往仍旧稳固、笑观的优良情绪。
壮健的成年人每天睡7-8小时；青少年须要8-9幼时；暮年人有5-6幼时即可。
⑵填补血液稠密度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血缺乏，弥补心脏病发作的弁急；
⑶婴儿越发易受二手烟的残虐，被动吸烟可惹起婴儿支气管炎和肺炎，并填补患中耳炎的危险，严重者可导致患婴儿猝死综关征而夭殇；
⑴永久过量喝酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量淘汰，维生素和矿物质的摄入量也不能知足条件；
⑸永世过量饮酒可导致脂肪肝、肝静脉规模纤维化、酒精性肝炎、肝刚强；⑹过量饮酒会补充患高血压、中风等速病的风险；
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